PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】美しが丘店
ピピパーソナルジム ウツクシガオカテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 北海道札幌市清田区美しが丘４条５丁目１－５
- 札幌市営地下鉄東豊線 福住駅 4番出口より車で14分
ピピ 美しが丘店(PiPi)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/25
- 有酸素運動だけでは痩せない理由
- ＼羊ヶ丘通沿い/福住駅から車で14分！お身体の不調ならPiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】美しが丘店へ／
こんにちは！PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】美しが丘店です！
《運動の正体》
ランニングやウォーキングだけでは、体脂肪は減りにくくなります。
有酸素運動だけでは筋肉量が増えずに基礎代謝が上がらないためです。
また、過度な有酸素運動だけでは筋肉を減らし、リバウンドしやすい身体になってしまいます。
《気をつけるポイント》
・筋トレと組み合わさる
・短時間でも強度を意識する
・運動頻度より継続を優先する
PiPi Personal Gymでは、
姿勢評価で骨格のバランスを確認し、体組成計で基礎代謝を測定します。
結果をもとに、脂肪燃焼と姿勢改善を両立する運動プランを提案します。
姿勢改善をおこなうのは、姿勢が悪くなっていると基礎代謝が落ちてしまうからです！
痩せるために必要なのは運動の組み合わせです。
一緒に効率的な身体づくりを始めてみましょう！
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《店舗情報》
店舗名：PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】美しが丘店
住所：〒004-0814 北海道札幌市清田区美しが丘4条5丁目1-5 （こころ整骨院 美しが丘院内）
アクセス：羊ヶ丘通沿い/福住駅から車で14分
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ご来店お待ちしております
アスレティックトレーナー
梅川 大佑ウメカワ ダイスケ
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