PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】美しが丘店
ピピパーソナルジム ウツクシガオカテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 北海道札幌市清田区美しが丘４条５丁目１－５
- 札幌市営地下鉄東豊線 福住駅 4番出口より車で14分
ピピ 美しが丘店(PiPi)のブログ
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投稿日：2026/3/27
- 寝ても疲れが取れない人の正体
- ＼羊ヶ丘通沿い/福住駅から車で14分！お身体の不調ならPiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】美しが丘店へ／
こんにちは！PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】美しが丘店です！
《睡眠の正体》
寝ているのに疲れが取れない原因は、睡眠時間ではなく「睡眠の質」です。
姿勢の崩れや筋肉の緊張が強いと寝ている間も身体がリラックスできず、
自律神経が交感神経優位のままになります。
その結果、深い睡眠には入れず朝からだるさや肩こりを感じてしまいます。
《気をつけるポイント》
・湯船にゆっくり浸かる
・寝る前のスマホを控える（30分前）
・呼吸を深くする
PiPi Personal Gymでは、
姿勢評価で首・肩・骨盤の位置を確認し、体組成計では筋肉量を測定します。
整体で筋緊張を調整し、睡眠の質を高められるように姿勢改善トレーニングを行います。
睡眠は環境と身体の状態で決まります！
一緒に回復できる身体を作っていきましょう！
まずは体験でお気軽にご相談ください。
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《店舗情報》
店舗名：PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】美しが丘店
住所：〒004-0814 北海道札幌市清田区美しが丘4条5丁目1-5 （こころ整骨院 美しが丘院内）
アクセス：羊ヶ丘通沿い/福住駅から車で14分
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アスレティックトレーナー
梅川 大佑ウメカワ ダイスケ
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