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バックステージ(Backstage)のブログ
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投稿日：2025/12/20
- 約一年通ってくださってる！お客様の変化♪
院長濱田です^_^
もうクリスマス、、、そして年の瀬、、、
あっという間すぎてびっくりします(^_^;)
今回は
お客様の身体の変化を
ご紹介！！
元々は整体のみのご利用でしたが
動ける身体、普段から
痛みのない身体づくりを始めるために
今年の1月からパーソナルトレーニングを
スタートされました^_^
月2回のパーソナルトレーニングと
一度お食事の見直しも兼ねて
60分のフードカウンセリングを
行いました！！
トレーニングではまず可動域に問題がある部分、
安定性が低下してしまっている関節に連動している筋肉や神経へのアプローチを行いました！！
最初は立ち座りでも膝に痛みが
ありましたが、今では12キロのダンベルを持って
スクワットされたり
50kgのバーベルでデッドリフトも上がるように！！！
そして体重は…
最初は57kgでしたが
今ではなんと
49～48kgに！！！
本当に日々の積み重ねた結果が
お客様の今の姿を作っているんだなと
近くで見ていて感じます^ - ^
たまにミスドのドーナツを食べたり
外食を楽しまれても
太りにくい体に変化されてます！
全部制限しながら生活なんてまぁ無理！
（僕だってそんなんしんどいですもん、、、）
やっぱり食事を楽しみながら
いい体を維持するのが一番！！
人生を楽しむサポートをこれからも全力で
やります！
今日はこの辺で^_^/
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