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痩身整体&栄養学専門 MARLO【マルロ】美容整体院bySalonLena

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マルロ美容整体院 バイ サロンリーナ(MARLO美容整体院 by Salon Lena)のブログ

最新ブログ一覧

419件のブログがあります

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  • 骨盤まわりが硬いと太る?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/13
    投稿者:
    布施 聡美
    最近「下半身太りが気になる」「脚がむくみやすい」というお悩みが多く寄せられています。実はその原因、骨盤まわりの硬さかもしれません。股関節や骨盤まわりの動きが悪くなると、歩…続きを見る
  • 骨盤の歪みが冷えを悪化
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    布施 聡美
    寒さが強まるこれからの時期、「手足が冷たい」「下半身だけ冷える」といったお悩みが増えてきます。実はこの冷え、骨盤の歪みや広がりが原因になっているケースも。骨盤がゆがむと内…続きを見る
  • 寒暖差が続く秋の体調管理
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/11
    投稿者:
    布施 聡美
    朝晩の冷え込みが本格的になってきました。昼間との寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。なんとなく体が重い、疲れが取れにくい、睡眠の質が落ちた…そんなお悩みはありま…続きを見る
  • 一度痩せても戻るのはなぜ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    布施 聡美
    「せっかく痩せたのに、気づいたら元通り…」それは、“痩せた”ではなく、“落ちただけ”だからかもしれません。一時的に体重が落ちても、姿勢や筋肉量、代謝が変わっていなければ、…続きを見る
  • ダイエットは体重だけじゃない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/13
    投稿者:
    布施 聡美
    「あと2kg落としたい」「数字に出ると嬉しい」確かに体重は分かりやすい指標ですが、本当に大切なのは“見た目の変化”や“健康的な状態”です。同じ体重でも、筋肉量が多いと引き締…続きを見る
  • リンパマッサージだけでOK?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/11
    投稿者:
    布施 聡美
    「リンパマッサージを受けているけど、痩せない」その原因は、“排出”ばかりに注目して“巡り”を作れていないからかもしれません。体の水分や老廃物を流すリンパの流れは、筋肉のポ…続きを見る
  • 年齢とともに増える体脂肪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/10
    投稿者:
    布施 聡美
    40代以降になると、食べていないのに太りやすくなった…という方が急増します。それは加齢によって【基礎代謝が落ちる】ことが大きな原因。特に筋肉量が減ると、日常生活だけで消費で…続きを見る
  • 骨盤ベルトだけでは痩せない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/8
    投稿者:
    布施 聡美
    「骨盤ベルトを使っているのに痩せない…」という声をよく耳にします。骨盤ベルトは姿勢をサポートするものであって、根本的に骨盤のゆがみを整えるものではありません。本当に骨盤を…続きを見る
  • 生理後が体を変えるチャンス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    布施 聡美
    女性の体は生理後2週間ほどが【痩せやすく、整いやすい】ゴールデンタイム。この時期はホルモンバランスが安定し、代謝も上がりやすく、体がスッキリしやすいんです。逆に、このタイ…続きを見る
  • 疲れが取れにくい方に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/6
    投稿者:
    布施 聡美
    最近「休んでも疲れが取れない」「寝てもスッキリしない」そんなお悩みありませんか?それ、筋肉の緊張や血流の滞り、自律神経の乱れが原因かもしれません。現代人はスマホやPC、スト…続きを見る

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マルロ美容整体院 バイ サロンリーナ(MARLO美容整体院 by Salon Lena)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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