痩身整体＆栄養学専門 MARLO【マルロ】美容整体院bySalonLena
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マルロ美容整体院 バイ サロンリーナ(MARLO美容整体院 by Salon Lena)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/13
- 冷え性は体質じゃない？見直すポイント3つ
- 「昔から冷え性だから…」
「体質だから仕方ない…」
そんな風に思っていませんか？
実は“冷え性”は体質ではなく、生活習慣や筋肉量、自律神経の乱れなど、日々の積み重ねで変化していくものです。
以下の3つ、当てはまるものはありますか？
姿勢が崩れている
→ 骨盤がゆがみ、血流が悪くなりやすくなります。
筋肉が少ない or 運動不足
→ 筋肉は熱を生む“発熱器官”。動かさないと冷えやすくなります。
ストレスが多い・睡眠の質が悪い
→ 自律神経のバランスが乱れ、血管が収縮して冷えを感じやすくなります。
「しょうがない」とあきらめるのではなく、変えられるところから少しずつ整えていきましょう。
MARLOの美容整体では、骨格から整えて、血流・代謝アップ・自律神経バランス改善をトータルでサポートします。
“冷え体質”は変えられます。
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