relaxation salon Kyphi 【キフィ】自由が丘
リラクゼーションサロン キフィ ジユウガオカ
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- 東京都世田谷区奥沢５-40-6 ZOOM自由が丘402
- 自由が丘駅徒歩6分｜23時まで営業｜口コミ4.89♪｜アロマオイルリンパマッサージ
キフィ(kyphi)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/3
- 【自律神経を整える～温め編～】
- こんにちは、MIYAです♪
最近、また急に寒くなったせいか、お身体の冷えが気になるお客様が多くいらっしゃいます。
身体が冷えることによって、心身のバランスを保つ上で重要な「自律神経」も乱れやすくなる
と言われています。
情報過多、ストレスの多い現代社会では脳が活動的になり、交感神経が優位になりすぎることが
多いそう。そして、呼吸も浅くなりがち。
そういう時はなるべく心身をリラックスさせる「副交感神経を優位」にさせることが重要です。
脳をリラックスさせる時は「体を温める」ということが有効ですが、
その中でも【目元】を温めることが特におすすめ。
目元は、脳へ温感・触感を伝える神経が多く、蒸しタオルなどで
蒸気を含んだ状態で温めると効率よく熱が伝わり、血流の改善につながりやすいです。
寝る前に市販のホットアイマスクなどを使用するのも手軽で良いですね(^^)
目元を温めることで寝つきが良くなったり、冷えやむくみの緩和にも効果的です。
気になる方はぜひ試してください♪
Kyphi 自由が丘
【relaxation salon Kyphi 自由が丘】
～リラクゼーションサロン キフィ ジユウガオカ～
東京都世田谷区奥沢５丁目４０－６
Zoom自由が丘 402
070-4753-7714
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