relaxation salon Kyphi 【キフィ】自由が丘
リラクゼーションサロン キフィ ジユウガオカ
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キフィ(kyphi)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/30
- 頭痛との付き合い方～ペパーミントで和らぐケア ～
みなさまこんにちは、きえです。
天気や気圧の変化で、頭痛に悩まされることはありませんか？
私自身、以前は気圧の変化による頭痛が起こるたびに、その日を乗り切るために頭痛薬を服用しておりました。
もちろんお薬に助けられることもたくさんありますが、できることなら、体にやさしい方法でケアできたら…と思っていたときに出会ったのが、ペパーミントの精油でした◎
＊ペパーミントを使ったセルフケア
私は、頭痛を感じたときに
ペパーミントをこめかみに1滴塗布しています。
（※肌が敏感な方はキャリアオイルで希釈してからの使用がおすすめです）
スーッとした清涼感とともに、重たかった頭の感覚がやわらぎ、「痛みを完全に消す」というよりも、気にならなくなったり、他のことに集中できるような感覚になります。
気づけば、以前よりも頭痛薬に頼る回数が減っていました！
＊自然な方法で整えるという選択
アロマはあくまで医薬品ではありませんが、こうして日常の中で取り入れることで、
心や体にやさしく働きかけてくれる存在です。
無理に我慢するのでもなく、すぐに薬に頼るのでもなく、
自然な方法で整えるという選択肢を持てること。
それだけでも、少し安心感につながる気がしています。
＊自分に合ったケアを大切に
その日の体調や状態に合わせて、ケアの方法を選べることがとても大切。
「なんとなく不調だな」と感じたときに、やさしく寄り添ってくれるものとして、
アロマを取り入れてみるのもおすすめです♪
みなさまにとっても、
心地よく過ごすための選択肢のひとつになりますように。
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Kyphi 自由が丘
【relaxation salon Kyphi 自由が丘】
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