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アコルデ(Acorde)のブログ
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投稿日：2025/6/12
- 肋骨・骨盤ボディメイク120分★筋膜はがし
肋骨・骨盤ボディメイクコースでは
コルギで凝りをほぐし、巡りを整えた後
“筋膜剥がし”をします！
筋膜の癒着があると痛みがあり、驚かれる方も
いらっしゃいますが
筋膜剥がしは
「痩せるために整える」
「痩せやすい体に変える」
という、“体質改善型のダイエットサポート”。
「運動しても痩せない」「むくみがとれない」「代謝が落ちてきた」
そんなお悩みを抱えている方にこそ、筋膜へのアプローチがカギになります。
【筋膜はがしがダイエットに効果的な理由】
1. 筋肉の動きがスムーズになる → 消費エネルギーが増える
筋膜が癒着していると、筋肉がうまく動けずエネルギー消費が低下します。
筋膜をはがすことで、筋肉が本来の動きを取り戻し、運動や日常動作での消費カロリーがUP！
2. むくみ・冷えの改善 → 代謝アップ
筋膜の癒着により、リンパや血流が滞ると、むくみや冷えの原因に。
筋膜はがしによって循環が良くなると、基礎代謝が上がり脂肪が燃えやすい体に。
3. 姿勢改善 → ボディラインが整う
筋膜の歪みは姿勢の悪さや骨盤のズレにも関係。
整えることで、ぽっこりお腹や下半身太りの改善にも◎。
4. セルライト対策
筋膜が癒着すると脂肪細胞が圧迫され、セルライトができやすくなります。
筋膜をゆるめることで、脂肪が分解・排出されやすくなり、セルライト予防や改善に。
5. 運動効率の向上
体がスムーズに動くようになることで、トレーニングやストレッチの効果もUP。
→ 「痩せる努力」が結果につながりやすくなります。
薄着になるこれからの季節。
ボディラインを整えて、痩せやすい体質作りをしていきましょう♪
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