コルギアンドリラクゼーションアコルデ
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アコルデ(Acorde)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/28
- ＊秋の自律神経と免疫力の関係＊
- 季節が夏から秋へ移り変わるとき。
私たちの身体の中では、とても大きな変化が起こっています。
朝晩はひんやり、昼はまだ暑い。
気温差、湿度の変化、気圧の乱れ、そして日照時間の短さ。
この「変化の連続」は、自律神経にとって負荷が大きく、
知らないうちに身体を疲れさせてしまいます。
◯自律神経が乱れやすい秋
自律神経は
呼吸・血流・睡眠・体温調整などを担当する司令塔。
秋はその司令塔が忙しくなりすぎて
次のような不調が起こりやすくなります。
・疲れやすい
・ 頭痛／肩こり
・手足の冷え
・むくみ・眠りが浅い
・気持ちが落ち込みやすい
美容面では..
たるみ・くすみ・乾燥が一気に出やすくなる季節でもあります。
◯自律神経が弱ると、免疫力も下がる
実は「自律神経」と「免疫」は深くつながっています。
自律神経が乱れると
↓
血流が悪くなる
↓
白血球がうまく働けない
↓
ウイルス・菌と戦えなくなる
つまり..
秋に風邪を引きやすいのは、免疫低下だけが理由じゃない。
自律神経の疲れも大きい。
美容だけじゃなく、
風邪予防・アレルギー対策にも直結します。
◯ 秋は「整える」季節
夏の疲れを癒し、冬に備える。
“秋は身体の土台を作る時期”と言えます。
整えるべきは、まず..
●呼吸（浅くなっていませんか？）
●首・肩まわりの緊張（交感神経過多のサイン）
●腸の働き（免疫細胞の70%が腸に存在）
＊アコルデができるサポート＊・コルギ × 首肩リリース
呼吸が深くなり、自律神経が整いやすくなる
・頭皮調整（後頭下筋）
脳疲労ケア・睡眠の質UP
・よもぎ蒸し
内臓を温め、免疫力の根本からサポート
・腸にもつながるデコルテ＆お腹ケア
巡りを高め、むくみ改善＆美肌へ
体が変わると、顔は必ず変わります。
その変化を一緒に積み重ねていきましょう。
●秋の特別ケアで、冬に負けない身体と肌へ。
「最近ちょっとしんどい…」
そんな時こそ、整え時です。
秋のアコルデで
内側から満ちる美しさを育てていきませんか？
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