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リラクゼーションタマユラ

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  • 大分県別府市駅前本町6-28 アマネクイン別府2F
  • 別府駅東口より徒歩2分★ホテルアマネクイン別府2F/足つぼ・もみほぐし/ペア同時施術

タマユラ(tamayura)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/4/13
アロマの香りが体に及ぼす良い影響
皆さま、こんにちは♪
本日は、香りについて解説していきます。

【香りは“本能の脳”に直接届く】
 香りは鼻から入ると、
 理性よりも先に「感情や記憶をつかさどる脳」に届きます。

 ・懐かしい匂いで一瞬で昔を思い出す
 ・好きな香りで安心する
 ・嫌いな匂いでストレスを感じる

 このような本能的な反応が起こるのです。

【自律神経が変わる】
 香りを感じると、自律神経のバランスが変化します。
 体は常に交感神経(活動・緊張)
 副交感神経(休息・回復)でバランスを取っているので、
 心地いい香りを吸うと

 ・呼吸がゆっくりになる
 ・心拍が落ち着く
 ・筋肉の緊張がゆるむ
  =副交感神経が優位の状態になります。

 逆にシャキッとする香りでは、集中力が上がることも◎

【呼吸が変わる】
 香りを意識すると、自然と呼吸が深くなります。
 呼吸が深くなると・・・

 ・酸素供給が増える
 ・血流が良くなる
 ・脳の働きが安定する

  なので、「落ち着く」「スッキリする」と感じます。

【ストレスホルモンに影響】
 リラックスできる香りは
 ストレスホルモン(コルチゾール)の分泌を下げ、
 緊張状態を緩和すると言われています!

 つまり香りは“気分”だけじゃなく、
 体の反応レベルで変化を起こしているのです。

【体感に個人差がある理由】
 香りの好みは、過去の記憶、その日の体調
 心理状態で変わります。

なので、「今いい匂い」と感じる香りは、
今の自分に必要な可能性が高いのです!

“香り”という感覚刺激が、体の内側に連鎖反応を起こします。
自分にあった香りを探してみてくださいね♪
アロマの香りが体に及ぼす良い影響_20260413_1
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タマユラ(tamayura) 佐藤 愛夏
ご来店お待ちしております
ゾーンセラピーセラピスト
佐藤 愛夏サトウ アイカ
投稿者
タマユラ(tamayura) 佐藤 愛夏

ゾーンセラピーセラピスト

佐藤 愛夏

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笑顔で温かい空間づくりを大切にします♪

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