リラクゼーションタマユラ
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- 大分県別府市駅前本町６－２８ アマネクイン別府２F
- 別府駅東口より徒歩2分★ホテルアマネクイン別府2F/足つぼ・もみほぐし/ペア同時施術
タマユラ(tamayura)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/19
- 3月19日は「音楽の日」♪
- 皆さま、こんにちは♪
今日は“音楽の日”です。
私たちの心と身体は、思っている以上に「音」に影響を受けています。
ゆったりとしたリズムは呼吸を整え、優しいメロディーは緊張をほどき、
自然音は心の奥にある安心感を呼び覚ましてくれます。
★音がもたらすリラクゼーション効果★
・心拍数が落ち着き、深い呼吸がしやすくなる
・自律神経のバランスが整いやすい
・不安やストレスが軽減され、気持ちが前向きに
・眠りの質が高まる
サロンでも、施術の質を高めるために音の力を大切にしています。
ふと耳に入る優しい音が、心の緊張をそっとほどいてくれるからです。
★音でセルフケアをしてみましょう★
・朝、好きな曲を1曲だけ聴いて深呼吸
・通勤中にテンポの穏やかな音楽を選ぶ
・夜は自然音やヒーリングミュージックでゆっくり入浴
ほんの数分でも、心の状態が変わるのを感じられるはずです。
春の変わり目は、心も身体も揺らぎやすい時期。
音の力を味方に、やさしく整えていきましょう。
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