リラクゼーションタマユラ
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- 大分県別府市駅前本町６－２８ アマネクイン別府２F
- 別府駅東口より徒歩2分★ホテルアマネクイン別府2F/足つぼ・もみほぐし/ペア同時施術
タマユラ(tamayura)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/25
- なんで疲れが取れないの？自律神経の話
- 皆さま、こんにちは♪
「しっかり寝てるのに疲れが取れない…」
そんな方、実は自律神経のバランスが乱れているかもしれません。
自律神経には、体を活動モードにする「交感神経」と
リラックスさせる「副交感神経」があります。
日中は交感神経、夜は副交感神経が働くことで、
体は自然と回復していきます。
ですが、ストレスやスマホの使いすぎ、
不規則な生活が続くと、
交感神経が優位な状態が続いてしまいます。
その結果、
・眠りが浅い
・疲れが取れない
・イライラしやすい
といった不調が出やすくなります。
そんな時に大切なのが
「しっかりリラックスする時間」を作ること。
アロマの香りやマッサージは、
副交感神経を優位にし、体を自然とゆるめてくれます。
たまゆらでは、リラックスしやすい施術をご提案しています◎
「なんとなくしんどい…」という方こそ、
ぜひ一度体をゆるめに来てください♪
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