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森脇鍼灸整骨院 吹田本院のブログ
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投稿日：2026/2/27
- 花粉症と自律神経の関係について
- 花粉症というと「アレルギー反応」というイメージが強いですが、症状の出方には自律神経のバランスも大きく関係しています。
自律神経には
・活動モードの「交感神経」
・リラックスモードの「副交感神経」
の2つがあります。
このバランスが崩れると、免疫の働きが過剰になりやすく、花粉に対して必要以上に反応してしまいます。特に副交感神経が優位になりすぎると、鼻の粘膜の血流が増えてくしゃみ・鼻水・鼻づまりが強く出やすくなります。
「朝起きた瞬間から症状がひどい」
「雨の日や疲れている日に悪化する」
という方は、自律神経の影響を受けている可能性があります。
また、首や肩まわりの筋緊張も自律神経と深く関係しています。
首の前側や後頭部周囲には自律神経の調整に関わるポイントが多く、姿勢不良やデスクワークによる緊張が続くと、神経の切り替えがうまくいかなくなります。
当院では花粉症の方に対して
・頚部～後頭部の筋緊張の緩和
・胸郭の可動域改善による呼吸の安定
・自律神経調整を目的とした鍼灸施術
を行います。
呼吸が深くなることで副交感神経の過剰な反応を抑え、鼻粘膜の腫れが軽減しやすくなります。実際に「薬の量が減った」「鼻づまりで寝にくかったのが改善した」というお声も多くいただいています。
花粉症は体質だから仕方ないと思われがちですが、
自律神経と身体の状態を整えることで症状の出方は変わります。
つらい季節を少しでも快適に過ごすために、身体の内側から整えてみませんか？
お気軽にご相談ください。
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整体師【国家資格:柔道整復師】
伊藤 侑真イトウ ユウマ
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