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もりわき鍼灸整骨院 高槻市駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 大切な日の写真映えは大切です！
- 卒業・入学シーズン！
～写真映えする姿勢づくり～
3月は卒業式や入学準備の季節。大切な節目を写真に残す機会が増える時期です。
「あとで写真を見返したら猫背だった…」「首が前に出ていて疲れて見える…」という声も少なくありません。
せっかくの晴れの日だからこそ、写真映えする姿勢を意識してみましょう!
まずはお子さまの姿勢チェックです。
横から見たときに、耳・肩・骨盤が一直線に並んでいるのが理想です。
ゲームやスマホの影響で首が前に出る“スマホ首”傾向の子どもも増えています。
壁に
かかと
お尻
背中
後頭部
をつけて立つ「壁立ちチェック」を行い、どこかが浮く場合は姿勢が崩れているサインです。
次に、親御さんの着物やスーツ姿勢。慣れない装いでは、つい肩に力が入り、胸が閉じてしまいがちです。
ポイントは「胸を軽く開き、あごを引き、頭を真上に引き上げる」意識。
背筋を伸ばそうと腰を反らせるのではなく、みぞおちをふわっと持ち上げる感覚がきれいに見えるコツです。
また、日頃からのスマホ首対策も大切です。
画面を見る位置を目線の高さに近づけ、長時間続けないこと。
1時間に一度は肩を回し、胸を開くストレッチを行いましょう。
高槻市駅前もりわき鍼灸整骨院では、骨盤や背骨のバランスを整え、自然と良い姿勢が保ちやすい体づくりをサポートしています。
大切な一日を最高の姿勢で迎えるために、今から準備を始めてみませんか？
姿勢を整え、笑顔あふれる春を迎えましょう。
高槻市駅前もりわき鍼灸整骨院
〒569-0803
高槻市高槻町15-16
tel→072-668-2929
骨盤矯正/整体/接骨院/猫背/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/自律神経の乱れ/筋膜/筋膜リリース/猫背矯正/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/産後矯正/インナーマッスル/ドライヘッドスパ/骨格矯正/EMS/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善/交通事故/ムチウチ/花粉症/アレルギー
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柔道整復師/セラピスト
横溝 佑季ヨコミゾ ユキ
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