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もりわき鍼灸整骨院 高槻市駅前院のブログ
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投稿日：2026/3/25
- 首こり老け顔対策に肩甲骨剥がしがおすすめ！
気付いた時にすぐ対策！“老け見え”にご注意を
スマホやパソコンを見る時間が増え、「気づけば首が前に出ている…」ということはありませんか？
30～40代の女性に多い首こりは、肩こりや頭痛だけでなく、“見た目年齢”にも影響するといわれています。
首が前に出る姿勢（いわゆるストレートネック傾向）は、あごが上がり、フェイスラインのたるみや二重あごを目立たせやすくなります。
さらに、首や肩の筋肉が常に緊張するため血流が悪くなり、顔色がくすんで見えることも。
家事や育児、デスクワークに追われる毎日の中で、知らず知らずのうちに負担が積み重なっているのです。
当院では、首だけでなく背骨や骨盤のバランスまで確認し、全身から整える施術を行っています。
土台となる姿勢を安定させることで、首や肩への負担を軽減し、呼吸もしやすい状態へ導きます。
また、筋肉の緊張が強い方には鍼灸施術を組み合わせることで、より深部からやわらげることが可能です。
ご自宅では、1時間に一度は胸を開き、肩甲骨を軽く寄せる体操をおすすめします。
あごを軽く引き、頭を真上に引き上げられるイメージを持つだけでも、首への負担は変わります。
首こり肩凝りは「仕方ない」と放置せず、早めのケアが大切です。
身体が整うと、表情まで自然と明るくなります。
毎日をがんばる女性だからこそ、身体の内側から美しく整えていきましょう。
高槻市駅前もりわき鍼灸整骨院
〒569-0803
高槻市高槻町15-16
tel→072-668-2929
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