シンキュウ コツバンキョウセイ タカツキシエキマエ モリワキシンキュウセイコツイン
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- 大阪府高槻市高槻町１５-１６
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もりわき鍼灸整骨院 高槻市駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- 30代後半からのホルモンの揺らぎケア
「最近なんだか疲れやすい」「寝てもスッキリしない」「気分の波がある」――そんな変化を感じることはありませんか？
30代後半から40代にかけては、女性ホルモンのバランスが少しずつ変化し始める時期。
まだ更年期ではなくても、身体はゆらぎのサインを出し始めています。
女性ホルモンは、自律神経とも深く関わっています。
そのため、ホルモンバランスが乱れると、肩こり・頭痛・冷え・むくみ・不眠など、さまざまな不調として現れます。
家事や仕事、育児に忙しい世代だからこそ、「年齢のせいかな」と我慢してしまう方も少なくありません。
当院では、骨盤や背骨のバランスを整え、血流や神経の流れをスムーズにすることで、身体が本来持つ調整力を引き出す施術を行っています。
特に鍼灸は、自律神経の安定や冷えの改善をサポートし、内側から整えるケアとしておすすめです。
身体がゆるむと呼吸も深くなり、睡眠の質向上にもつながります。
ご自宅では、湯船にゆっくり浸かること、そしてお腹や足首を冷やさないことを意識してみてください。
深い呼吸をしながら身体を温める時間は、ホルモンバランスを整える第一歩です。
不調は「頑張りすぎ」のサインかもしれません。
これからも元気に毎日を過ごすために、早めのケアでやさしく身体を整えていきましょう！
高槻市駅前もりわき鍼灸整骨院
〒569-0803
高槻市高槻町15-16
tel→072-668-2929
骨盤矯正/整体/接骨院/猫背/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/自律神経の乱れ/筋膜/筋膜リリース/猫背矯正/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/産後矯正/インナーマッスル/ドライヘッドスパ/骨格矯正/EMS/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善/交通事故/ムチウチ/花粉症/アレルギー
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横溝 佑季ヨコミゾ ユキ
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