カムイのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/7/16
- ケアが必要な理由
ストレッチやほぐしのケアが必要な方
・自覚なく頑張りすぎている
・頑張る事が当たり前になっている
・運動不足
・いつのまにか身体が変わってきた
・良く眠れない
・・毎日身体がだるい
交感神経が優勢な時間が多く、
身体の力を抜くのが苦手・力の抜き方がわからない
そんな方がほとんどです
ストレッチは効果がいまいちわからない。と
日常に取り入れていない方が多いです
しかし、何事続けなければ何の変化もでないです
時間を確保して身体のケアをするのが出来ない方は
ながらストレッチやながら運動もありますよ♪
生きてる年数分、1日も休まず働いてる身体も細胞を
労わってあげて下さいね
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