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さくら堂整骨院

サクラドウセイコツイン

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  • 埼玉県所沢市松葉町16ー12 タンデムビル1F
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さくら堂整骨院のブログ

最新ブログ一覧

227件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/4
    投稿者:
    平林 学
    新年あけましておめでとうございます。さくら堂整骨院は、1月4日より通常診療をスタートいたしました。年末年始は、・生活リズムの乱れ・長時間の移動や運転・寒さによる筋肉のこわば…続きを見る
  • スポーツで膝を守るための筋トレ3選
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/26
    投稿者:
    平林 学
    いつもご覧頂きありがとうございます。新所沢駅東口徒歩3分のさくら堂整骨院です。スポーツ中の膝の痛みは、「膝が弱い」よりも、股関節や体幹の連動不足・着地のクセ・足首の硬さが…続きを見る
  • 呼吸と連動させた肩の力み解消法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    平林 学
    いつもご覧頂きありがとうございます。新所沢駅東口徒歩3分のさくら堂整骨院です。デスクワークやスマホ操作が続くと、気づかないうちに肩に力が入り、首や肩が常に緊張した状態にな…続きを見る
  • 水泳で肩を痛める原因と対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    平林 学
    いつもご覧頂きありがとうございます。新所沢駅東口徒歩3分のさくら堂整骨院です。水泳で肩を痛める原因は、腕を回す動作の繰り返しによる使いすぎ(オーバーユース)が中心です。ク…続きを見る
  • 股関節の可動域を広げる1日5分運動
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/21
    投稿者:
    平林 学
    いつもご覧頂きありがとうございます。新所沢駅東口徒歩3分のさくら堂整骨院です。「歩幅が小さい」「立ち上がる時に股関節がつまる」「腰や膝まで重だるい」…そんな時は、股関節の…続きを見る
  • 肩甲骨のゴリゴリ音の正体とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    平林 学
    いつもご覧頂きありがとうございます。新所沢駅東口徒歩3分のさくら堂整骨院です。肩を回したときや背中を動かした際に、肩甲骨のあたりから「ゴリゴリ」「ミシッ」と音が鳴って気に…続きを見る
  • 冬の乾燥時に気をつけたい水分補給
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    平林 学
    いつもご覧頂きありがとうございます。新所沢駅東口徒歩3分のさくら堂整骨院です。冬になると、喉の渇きをあまり感じず、水分を取る量が減ってしまう方が多くなります。しかし実際に…続きを見る
  • 冬に足がつる理由と対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    平林 学
    いつもご覧頂きありがとうございます。新所沢駅東口徒歩3分のさくら堂整骨院です。冬になると「夜中に足が攣る」「朝方ふくらはぎがつる」といった悩みを訴える方が増えてきます。実…続きを見る
  • 呼吸と連動させた肩の力み解消法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    平林 学
    いつもご覧頂きありがとうございます。新所沢駅東口徒歩3分のさくら堂整骨院です。「気づくと肩に力が入っている」「何もしていないのに肩が重い」このような症状は、肩の筋肉だけが…続きを見る
  • スポーツで膝を守るための筋トレ3選
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/13
    投稿者:
    平林 学
    いつもご覧頂きありがとうございます。新所沢駅東口徒歩3分のさくら堂整骨院です。スポーツで膝を守るには、膝だけを鍛えるのではなく、膝に負担が集まらない体の使い方を作ることが…続きを見る
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