サクラドウセイコツイン
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- 埼玉県所沢市松葉町１６ー１２ タンデムビル１F
- 西武新宿線「新所沢駅 東口」徒歩３分
さくら堂整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 足のむくみと静脈瘤はどう違う？
- いつもご覧頂きありがとうございます。
新所沢駅東口徒歩3分のさくら堂整骨院です。
足の不調でよく聞かれるのが「足のむくみ」と「静脈瘤」の違いです。
どちらも足のだるさや重さを感じることがありますが、
原因が異なるため対策も変わります。
■足のむくみ（浮腫）
むくみは、体の水分が皮下にたまることで足が腫れる状態です。
主な原因
・長時間の立ち仕事
・デスクワークなどの座りっぱなし
・運動不足
・冷え
・塩分の摂りすぎ
特徴
・夕方になると足がパンパンになる
・靴下の跡が残る
・押すとへこむ
・両足に出ることが多い
ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれ、
筋肉が動くことで血液を心臓に戻しています。
この働きが弱くなると、むくみが起こりやすくなります。
■静脈瘤（下肢静脈瘤）
静脈瘤は、静脈の弁が弱くなり
血液が逆流して血管が膨らむ状態です。
主な原因
・遺伝
・立ち仕事
・妊娠や出産
・加齢
特徴
・血管がボコボコ浮き出る
・血管が青く見える
・足のだるさ
・こむら返り
・皮膚の色の変化
■むくみと静脈瘤の違い
簡単に言うと
・むくみ
→ 水分がたまる
・静脈瘤
→ 血液が逆流する
という違いがあります。
静脈瘤があると血流が悪くなるため、
むくみを伴うケースも多く見られます。
■さくら堂整骨院での考え方
当院では
・ふくらはぎの筋ポンプ改善
・足首の可動域改善
・骨盤バランス調整
・歩き方の改善
などを通して、
血流や体の使い方を整えるケアを行っています。
足のだるさやむくみが気になる方は
お気軽にご相談ください。
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