サクラドウセイコツイン
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さくら堂整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- 花粉症で頭痛が起こる理由とは？
- いつもご覧頂きありがとうございます。
新所沢駅東口徒歩3分のさくら堂整骨院です。
花粉症というと「くしゃみ・鼻水・目のかゆみ」を思い浮かべる方が多いですが、実はこの時期になると頭痛に悩む方も少なくありません。
「花粉の季節になると頭が重い」「風邪ではないのにズキズキする」と感じる場合、花粉症が関係している可能性があります。
花粉症による頭痛の原因には、鼻づまりによる呼吸の浅さ・副鼻腔の炎症・自律神経の乱れなどが関係しています。
鼻づまりが続くと体に十分な酸素が行き渡りにくくなり、頭が重く感じたり、ぼんやりした状態になりやすくなります。
また、鼻の奥にある副鼻腔に炎症が起こると、額やこめかみ、目の奥にかけて痛みを感じることがあります。
さらに花粉症のストレスや睡眠の質の低下によって自律神経が乱れると、首や肩の筋肉が緊張し、頭痛が起こるケースも少なくありません。
特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、首や肩の負担が増えるため、花粉症の時期に頭痛が強く出ることがあります。
花粉症による頭痛の対策ポイント
・鼻づまりを改善し呼吸を楽にする
・首や肩の筋肉の緊張を緩める
・睡眠の質を整える
・自律神経のバランスを整える
花粉症の時期に「頭痛」「首こり」「肩こり」を感じる方は、身体のバランスを整えることで症状が楽になることもあります。
新所沢周辺で花粉症による頭痛や身体の不調にお悩みの方は、さくら堂整骨院までお気軽にご相談ください。
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