サクラドウセイコツイン
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- 埼玉県所沢市松葉町１６ー１２ タンデムビル１F
- 西武新宿線「新所沢駅 東口」徒歩３分
さくら堂整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 花粉症で「首こり」が悪化する理由とは？
- いつもご覧いただきありがとうございます。
新所沢駅東口徒歩3分のさくら堂整骨院です。
春になると
「首がガチガチにこる」
「肩まで重だるい」
そんな症状が増えてきます。
実はそれ、花粉症が原因の可能性があります。
花粉症は鼻や目の症状だけでなく、
首や肩の筋肉にも大きく影響します。
■花粉症で首こりが悪化する主な原因
・くしゃみの繰り返し
→ 首や肩の筋肉が緊張し続ける
・鼻づまりによる口呼吸
→ 首の前側の筋肉に負担がかかる
・目のかゆみによる姿勢の崩れ
→ うつむき姿勢でストレートネックに
・自律神経の乱れ
→ 筋肉が常に緊張状態になる
このように、花粉症は体のバランスを崩し
首こりを悪化させてしまいます。
■簡単セルフケア
・首肩をゆっくり回す
・蒸しタオルで温める
・鼻呼吸を意識する
・スマホの見すぎに注意
「マッサージしてもすぐ戻る…」
そんな方は根本原因が残っている可能性があります。
さくら堂整骨院では
花粉症シーズン特有の首こりにも対応しています。
つらい首こり・肩こりは
我慢せずお気軽にご相談ください。
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