サクラドウセイコツイン
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- 埼玉県所沢市松葉町16ー12 タンデムビル1F
- 西武新宿線「新所沢駅 東口」徒歩3分
さくら堂整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/1
- なかなか眠れない…それ、体が原因かもしれません
- いつもご覧頂きありがとうございます。

新所沢駅東口徒歩3分のさくら堂整骨院です。
不眠はストレスだけでなく、
首や肩の緊張・姿勢の乱れが関係していることも多いです。
【主な原因】
・自律神経の乱れ
・首・肩こり
・スマホやPC疲れ
・姿勢不良(猫背・巻き肩)
【こんな方は要注意】
・寝つきが悪い
・夜中に目が覚める
・朝スッキリしない
・疲れが取れない
【自宅でできる対策】
・寝る前のストレッチ
・ぬるめのお風呂
・スマホ時間を減らす
・深呼吸を意識
当院では体のバランスを整え、
睡眠の質向上をサポートします。
お気軽にご相談ください。
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