サクラドウセイコツイン
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- 埼玉県所沢市松葉町１６ー１２ タンデムビル１F
- 西武新宿線「新所沢駅 東口」徒歩３分
さくら堂整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- 夜中に目が覚めてしまう…その原因、体かもしれません
- いつもご覧頂きありがとうございます。
新所沢駅東口徒歩3分のさくら堂整骨院です。
途中で目が覚めるのは、
自律神経や体の緊張が関係していることがあります。
【主な原因】
・自律神経の乱れ
・首・肩こり
・ストレス
・スマホ・PC疲れ
・姿勢不良
【こんな方は要注意】
・何度も目が覚める
・起きた後寝付けない
・朝スッキリしない
・疲れが取れない
【改善ポイント】
・寝る前のストレッチ
・入浴でリラックス
・スマホを控える
・深呼吸
当院では体のバランスを整え、
睡眠の質改善をサポートします。
お気軽にご相談ください。
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