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シェリー(Cherie)のブログ
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投稿日：2026/3/14
- 腸と花粉症の意外な関係
- 最近、花粉症でお悩みのお客様も多いのではないでしょうか？
実は花粉症と「腸内環境」は深い関係があると言われています。
私たちの体の約70％の免疫細胞は腸に集まっているため
腸内環境が乱れると免疫バランスが崩れ、花粉などに過剰反応しやすくなります。
腸内環境が整うと、免疫の働きも安定し、
アレルギー症状が和らぐ可能性もあると言われています。
こんな方は腸が疲れているサインかもしれません↓
・便秘やお腹の張りが気になる
・甘いものや小麦をよく食べる
・ストレスが多い
・冷たい飲み物をよく飲む
腸を整えるためには
・発酵食品（味噌、納豆、キムチなど）
・食物繊維（野菜、海藻、きのこ類）
・体を冷やさない生活
などが大切です。
腸もみで
自律神経を整えて、体の内側からのケアをしていきましょう♪
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