フレスコ垂水のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/6
- 投稿者：
- 柏原 博
ピラティスの主な種類1. マットピラティスヨガマットの上で自分の体重を使って行います。器具を使わないので自宅でも始めやすいです。コア（体幹）を鍛えることに特化しています。2. …続きを見る -
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