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フレスコ垂水

ふれすこたるみ

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  • 兵庫県神戸市垂水区日向1-4-1レバンテ垂水1番館3F
  • JR垂水駅東口改札より徒歩2分

フレスコ垂水のブログ

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  • ヨガ・ピラティス 
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/14
    投稿者:
    柏原 博
    ヨガ・ピラティス 説明
  • ヨガ・ピラティス メニュー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/14
    投稿者:
    柏原 博
    ヨガ・ピラティス1月~3月
  • ピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/27
    投稿者:
    市来 瞳
    火曜日 11:15~12:05 ピラティス小ボールを使い、腹筋を鍛えていきます。膝にボールを挟み、腹筋と同時に内腿にも力をいれます。普段あまり使われていない、身体の内側の筋肉を鍛え…続きを見る
  • リラックスヨガ 火曜日11:25~12:05
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/19
    投稿者:
    市来 瞳
    ストレッチを取り入れながらやさしいポーズを取っていくクラスです。リラックスしながら受けて頂けます。
  • レッスン らくらく体操
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/2
    投稿者:
    市来 瞳
    金曜日朝10:00~10:20 オンラインレッスン 『らくらく体操』小さいボールを使って体をひねったりしながら身体をほぐすクラスです。ボールを使用することで身体が動かしやすくなる…続きを見る
  • リラックスヨガ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/29
    投稿者:
    市来 瞳
    毎週土曜日 19:10~19:55 リラックスヨガ  担当 石井 陽子インストラクター心身共にリラックス出来るクラスとなっております。日頃の疲れを癒しに来ませんか??#垂水ヨガ#垂水ピラティ…続きを見る
  • ひめトレ+即効トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/1
    投稿者:
    市来 瞳
    ひめトレ・・・女性だけではありません//小さいポールを使って骨盤底筋群を鍛えます。男性も参加できます。毎週火曜日18:50~19:20 有料レッスン550円初めての方、体験の方は施…続きを見る
  • ピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/4/21
    投稿者:
    柏原 博
    背骨にフォーカスをあて、身体の軸の部分を強くしていきます。インナーマッスルの強化、姿勢改善、肩こり腰痛でお悩みの方にもおすすめのクラスです。 水曜日14:25~15:10 有田佳…続きを見る
  • 代謝を高め体の流れを整えます。 ヴィンヤサヨガ 
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/4/3
    投稿者:
    柏原 博
    呼吸と動作を合わせて流れるように動いていくヨガのクラスです。土曜日15:20~16:05#垂水ヨガ#ヨガスタジオ#ワンコイン#体験#ヨガ体験レッスン
  • Universal Yoga EARTH
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/18
    投稿者:
    柏原 博
    オリエンタルな雰囲気の曲とポーズでリラックスしたい方へお勧めのレッスンメニューです。開催日時 月曜日 13:45~14:15 19:00~19:30       火曜日 13:15~13:45 …続きを見る
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フレスコ垂水のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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