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投稿日：2024/3/2
- 【ほとんどの人が知らない★食いしばりの原因とは？】
皆さんこんにちは☆
本日は歯の食いしばり/歯ぎしりの原因についてのお話です。
歯を食いしばる原因はストレスにあります！！
人が怒ったときには、目が見開き、手を握り、肩が上に挙がり、歯をくいしばり、体全体に力が入ります。
この状態は体が興奮状態にあり、自律神経の交感神経が優位に働いている状態にあります。
自律神経とは、体がリラックスする副交感神経と興奮した状態である交感神経の二つの作用があります。
どちらかが必ず働いており、副交感神経の優位性が低くなることで歯の食いしばりを引き起こす原因となっています！
また、歯の食いしばりは、歯をかむ時に働く咬筋が過剰に作用しています。
歯の食いしばりは、咬筋が固くなりやすいです。
咬筋が固くなると、頭痛・肩こり・顔のエラが飛び出る・顔の輪郭が大きくなるといった症状が出てきます…
歯の食いしばりを改善するには、ストレス問題を改善する必要があります！
ストレス問題を解決するには、自律神経（副交感神経）の働きを促そう☆☆
自律神経（副交感神経）の働きを促したい方や歯ぎしりでお困りの方はトラディサポートにご相談ください◎
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