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にしむら接骨院 鷺沼院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/29
- 肩甲骨はがしの技法と身体の変化について
- にしむら鍼灸接骨院 鷺沼院に通う方の中には、「肩甲骨はがし」という手技について耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。
具体的な内容についてはご存知でしょうか？
今回は、肩甲骨はがしの具体的な方法と、それを受けたときに身体にどのような変化がもたらされるかについてご説明いたします。
肩甲骨はがしの技法と身体の変化について
肩甲骨はがしについて
肩甲骨はがしとは、整体の一手法で肩甲骨周辺の筋肉を解放する施術です。この部位には様々な筋肉があり、肩を動かす際に拡縮します。しかし、長時間動かない姿勢やストレスなどによる過緊張で、筋肉がうまく働かず固まることがあります。肩甲骨はがし施術は、そのような状況を改善し、筋肉を解きほぐし、肩甲骨自身を動かすことによって、柔軟性を高めて可動域を広げます。
肩甲骨はがしの利点
長時間スマホやパソコンに向き合っていると猫背や前かがみになりがちです。このような姿勢が固まると、肩甲骨につながる筋肉が凝り固まり、姿勢不良につながります。肩甲骨はがしを行うことでこのような筋肉をほぐし、正しい姿勢へと導く働きをします。肩甲骨の動きが良くなることで筋肉がゆるみ、普通の位置へと戻ることが期待されます。
にしむら鍼灸接骨院 鷺沼院での肩甲骨はがしを受ける利点
セルフで肩甲骨はがしを試みることも可能ですが、にしむら鍼灸接骨院や整体で専門家にお願いすることをおすすめします。専門家の施術には次のような良さがあります。
・専門的な知識によって筋肉の緊張をやわらげる
・直接的で、効果を感じやすい
・セルフケアのアドバイスを受けられる
プロの指?の声を聞きつつ、正確な方法で進めるための知識を得ることができるのも大きな利点です。
まとめ
スマホや端末を長時間使うことで、姿勢の悪化や筋肉の緊張が引き起こされるケースがあります。
そうした際には無理に自分でケアするのではなく、にしむら鍼灸接骨院で専門家の意見をもとに正しい方法で姿勢の改善に取り組むことが重要です。
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柔道整復師
黒岩 郁斗クロイワ イクト
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