春日部コアラ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- 【デスクワークの人がやりがちなNG姿勢3選】
- こんにちは！
春日部コアラ整体院スタッフの大熊です(^^)/
本日は『デスクワーク中の姿勢』についてお話したいと思います。
「肩がつらい」「夕方になると腰が重い」
デスクワークの不調は、筋肉の問題だけでなく“骨格のゆがみ”が関係していることが多いです。
まず1つ目は「浅く座る姿勢」。骨盤が後ろに倒れると、背骨の自然なカーブが崩れ、首や肩に余計な負担がかかります。整体ではまず骨盤の傾きと可動域をチェックします。
2つ目は「顎が前に出る姿勢」。頭は約5kg。前に出るほど首への負担は倍増します。この状態が続くと、首だけでなく背中や肋骨の動きまで硬くなります。
3つ目は「足を組むクセ」。骨盤の左右バランスが崩れ、股関節や膝にも影響が出ます。実際に検査をすると、体の左右差がはっきり出る方も少なくありません。
整体では、硬くなった筋肉だけでなく、骨盤・背骨・股関節の連動を整え、本来のバランスを取り戻していきます。改善のポイントは、深く腰掛けて骨盤を立てること。頭を背骨の真上に乗せる意識を持つだけでも体への負担は大きく変わります。
不調は“姿勢のクセ”から始まります。あなたの体は、どんなサインを出していますか？【春日部コアラ整体院】
＜住所＞
〒344-0062
埼玉県春日部市粕壁東1-5-22 フラワー2F
東武スカイツリーライン・アーバンパークライン春日部駅東口 徒歩5分
＜診療時間＞
【平日】AM10:00～14:00 PM16:00～20:00
【土日・祝】10:00～17:00
【定休日】毎週水曜日
＜電話番号＞
070-8522-6586
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