春日部コアラ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- 『生理不順のお悩み』
- こんにちは！
春日部コアラ整体院スタッフの藤崎です(^^)/
今回は、女性のお客様が多い当院ならでは、
お客様からよく相談を受けることが多い「生理不順とその解消法」についてお話します。
生理不順の原因としては、月経周期が不規則になることで、
ホルモン分泌の低下や女性ホルモンのアンバランス、
過度なストレス、生活習慣の乱れなどがあります。
特にストレスは自律神経の乱れにつながり、ホルモンバランスにも影響を与える要因となります。
整体では、ホルモンを直接整えることはできませんが、
自律神経や血流、骨盤周囲のバランスを整えることで、
血液やホルモンの巡りをサポートし、体質改善へとつなげていきます。
日常生活では、できるだけ腹部を冷やさないように腹巻やカイロなどで温めたり、
38～40℃の湯船に浸かる習慣をつけることが大切です。
また、6～7時間以上の睡眠を確保し、ウォーキングやストレッチなどの軽い運動を
週2～3回取り入れることも効果的です。
さらに、無理な食事制限は避け、ビタミン・ミネラル・タンパク質といった栄養素を
バランスよく摂ることもおすすめです。
生理不順は放置してしまうと改善に時間がかかることもあるため、
日々の生活と身体のケアを見直すことがとても重要です。
生理不順にお悩みの方や、他にも何かご不明点等ございましたらお気軽にご相談ください(^^)【春日部コアラ整体院】
＜住所＞
〒344-0062
埼玉県春日部市粕壁東1-5-22 フラワー2F
東武スカイツリーライン・アーバンパークライン春日部駅東口 徒歩5分
＜診療時間＞
【平日】AM10:00～14:00 PM16:00～20:00
【土日・祝】10:00～17:00
【定休日】毎週水曜日
＜電話番号＞
070-8522-6586
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