春日部コアラ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/4
- 【呼吸と肋骨】
- こんにちは!
春日部コアラ整体院スタッフの大熊です(^^)/
「呼吸が浅い気がする」「疲れやすい」そんなお悩みはありませんか?
実はその原因のひとつに「肋骨の可動性低下」が関係している可能性があります。呼吸は横隔膜だけでなく、肋骨の動きによっても成り立っています。本来、息を吸うと肋骨は外側へ広がり、吐くと内側へ閉じるように動きます。
しかし、デスクワークやスマホ操作などで猫背姿勢が続くと、肋骨は下がったまま固まりやすくなります。その結果、胸郭がうまく広がらず、浅い呼吸になりやすくなります。浅い呼吸は酸素の取り込み効率を低下させるだけでなく、交感神経が優位になりやすく、肩こりや不眠、疲労感の原因にもつながります。
また、反り腰の方は肋骨が前方に開いた状態(リブフレア)になりやすく、横隔膜が適切に働きにくくなります。これにより体幹の安定性が低下し、腰痛やむくみにつながるケースもあります。
当院では、肋骨や胸郭の動きを評価したうえで、呼吸機能を整える施術やセルフケアをご提案しています。呼吸が変わると、姿勢や体の使い方も自然と変化していきます。
慢性的な不調の改善には「呼吸の質」が重要です。気になる方はぜひ一度ご相談ください。【春日部コアラ整体院】
<住所>
〒344-0062
埼玉県春日部市粕壁東1-5-22 フラワー2F
東武スカイツリーライン・アーバンパークライン春日部駅東口 徒歩5分
<診療時間>
【平日】AM10:00~14:00 PM16:00~20:00
【土日・祝】10:00~17:00
【定休日】毎週水曜日
<電話番号>
070-8522-6586
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