【毛穴洗浄・ハーブピーリング・ニキビケア・ララピール・ワックス脱毛】LUME南青山
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- 東京都港区南青山1丁目10―10 I&T minamiaoyama 4F
- 青山一丁目3分/乃木坂4分【毛穴洗浄¥5,000/ハーブピーリング/ハイドラ】
ルーミー 南青山(LUME)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/14
- 【ホルモンバランスと肌の関係】ニキビ/肌荒れ/脂性肌
- 「生理前になるとニキビが増える…」

それはホルモンバランスが関係している可能性があります。
女性ホルモンと肌のつながり
・エストロゲン:肌のハリやうるおいを保つ“美肌ホルモン”
・プロゲステロン:皮脂分泌を促し、ニキビができやすくなる
生理前はプロゲステロンが増えるため、皮脂量が増加。
毛穴詰まりや吹き出物が起こりやすくなります。
ストレスの影響
・ストレスで自律神経が乱れる
・男性ホルモンが優位になり皮脂が増える
・テカリや繰り返す肌荒れの原因になる
意識したいケア
・睡眠時間をしっかり確保する
・体を冷やさない生活を心がける
・生理周期に合わせてスキンケアを調整する
肌荒れはスキンケアだけの問題ではありません。
ホルモンの波を理解し、整える意識を持つことが美肌への近道です。
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『LUME(ルーミー)』
東京都港区南青山1-10-10 I&T Minami Aoyama 4F
青山一丁目駅徒歩3分/乃木坂駅徒歩3分
公式Instagram:@lume_aoyama
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