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投稿日：2026/3/26
- 私の手技の特徴についてpart2【スウェディッシュ？】
- こんにちは、阿部です！
今回は私のオイルトリートメントの特徴について、
part2【スウェディッシュマッサージとは？】を
ご紹介させていただきます。リンパマッサージはよく耳にするけど、
「スウェディッシュマッサージって何？」と思われる方も多いのではないでしょうか。
スウェディッシュマッサージは、19世紀にスウェーデンで生まれた伝統的なオイルマッサージで、西洋のオイルマッサージの“基本”ともいわれています。
解剖学や生理学に基づいて体系化されていて、リラクゼーションだけでなく、筋肉へのアプローチにも優れているのが特徴です。
施術では、いくつかの基本手技を組み合わせて行っていきます。
・エフルラージュ（軽擦法）
オイルを使いながら、やさしくなでる手技。
筋肉を温め、リラックス効果を高めます。
・ペトリサージュ（揉捏法）
筋肉をつかんで揉みほぐす動きで、
コリや緊張の緩和に効果的です。
・フリクション（強擦法）
やや強めの圧で、筋肉の深部にアプローチし、
硬さや癒着をほぐします。
・タポートメント（叩打法）
リズミカルに叩くことで血行を促進し、身体を活性化させます。
・バイブレーション（振動法）
細かい振動を与えることで神経を落ち着かせ、
リラックスへと導きます。
リンパマッサージが「流れ」や「むくみ」にアプローチするのに対して、スウェディッシュマッサージは筋肉にしっかり働きかけて、コリや疲労を和らげていくのが得意です。
また。コリや筋肉に働きかけることによって血流が促され、結果としてリンパの流れの改善にもつながっていきます。
「リラックスしたいけど、ちゃんと体もほぐしたい」
そんな方にぴったりの施術です。
この世界には10年選手のベテランさんもたくさんいらっしゃる中で、私はまだまだ経験を積み重ねている最中ですが、日々楽しみながら吸収し、鍛錬を積ませていただいています。
これからもひとつひとつ丁寧に向き合っていきたいと思っていますので、ぜひお気軽にいらしてください。
皆さまのお越しを心よりお待ちしています(^^)！
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