ヴィーナス スタイル(VENUS STYLE)スタッフ / Mari

背中をスッキリさせたいものの、自主トレに限界を感じてパーソナルトレーニング体験でお世話になりました。店に着いたら本格的なジムの中を通り抜けて、奥の女性専用スペーストレーニングルームへ案内されます。
トレーニング前に丁寧なカウンセリングをしてもらい、希望に合わせた指導をしてもらえました。また身体の癖や特徴に合わせてアドバイスを貰えたのが、目からウロコでした！
ただきついトレーニングだと続かないのですが、こちらのジムは効果的で方法、そして何よりも楽しく教えてもらえたので1時間があっという間でした。そして、これだけ親切に教えてもらったのに、入会勧誘は一切されないスタイルにも驚きつつ好感が持てました（笑）もっと沢山教えてほしいので、これからよろしくお願いします！！

頑張れる日なのか頑張れない日なのかそれによってトレーニング内容を変えてくださいます。
トレーナーさんご本人が日々ご自分のトレーニング技術をブラッシュアップされており、翌週のセッションでは全く違う新しいトレーニングをしてくださったりします。
頑張れるときのお気に入りはマルチケーブルギアを使ったもの。
こちらは効かせたい筋肉に局所的に効かせてくれるらしく、とても効率が良いです。同じマシンを使ったトレーニングでも、ギアを使わないのと使うのでは全く別物です。
頑張れない時はTRXを使ったトレーニング、気持ちよくストレッチングしながら美しく筋肉を整えてくださいます。
他にも
トレーニング中のトレーナーさんからのちょっとした一言
例えば
膝を前に出さない
といったようなチョコッとしたひと声で
もんのすごく！とんでもなく！
負荷が変わります。
自分1人で行うトレーニングだと少しづつ楽な方に流れてしまうのだと実感する瞬間です。
回数の設定も絶妙で自分1人だったら絶対この回数は無理だけど達成感のある回数に設定してくださったり。
こちらのトレーナーさんのトレーニングはとても受ける価値があると思います。