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西葛西ゼロスポ鍼灸 整骨院のブログ
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投稿日：2025/3/21
- 脊柱管狭窄症と腰痛の関係 東京/江戸川/西葛西
- 脊柱管狭窄症と腰痛の関係｜原因と対策
脊柱管狭窄症は、背骨の神経が通る「脊柱管」が狭くなり、神経が圧迫されることで腰痛や足のしびれを引き起こす疾患です。特に中高年の方に多く見られ、放置すると歩行障害につながることもあります。この記事では、脊柱管狭窄症と腰痛の関係、原因、対策について解説します。
・脊柱管狭窄症とは？腰痛との関係
脊柱管狭窄症は、加齢や姿勢の影響で脊柱管が狭くなり、神経が圧迫されることで痛みやしびれが生じる状態です。特に腰椎（腰の部分）の狭窄が進むと、腰痛や足のしびれが起こりやすくなります。
症状としては、長時間歩くと腰や足に痛みやしびれが出る「間欠性跛行（かんけつせいはこう）」が特徴的です。しばらく座って休むと症状が軽減し、また歩けるようになります。このほかにも、腰の痛みや足のだるさ、力が入りにくくなるといった症状が現れることがあります。
・脊柱管狭窄症による腰痛の原因
加齢による変化が主な原因です。背骨にはクッションの役割を果たす椎間板がありますが、年齢とともにすり減り、骨や靭帯が厚くなることで脊柱管が狭くなります。
姿勢の悪化も影響します。長年の猫背や反り腰によって腰椎に負担がかかり、神経が圧迫されやすくなります。日常的に前かがみの姿勢が多い人や、長時間座りっぱなしの生活を送っている人は特に注意が必要です。
椎間板ヘルニアとの違いとして、脊柱管狭窄症は座ると症状が落ち着くのが特徴です。一方、椎間板ヘルニアは座っていると痛みが強くなる傾向があります。
長時間歩くときは、こまめに休憩をとるようにしましょう。無理に歩き続けると症状が悪化しやすいため、痛みを感じたら少し座って腰を休めることが大切です。
・当院での脊柱管狭窄症の施術
脊柱管狭窄症による腰痛でお悩みの方には、ゼロスポ鍼灸/整骨院・整体院 西葛西での施術がおすすめです。
骨格矯正を行い、姿勢のバランスを整えることで、神経の圧迫を軽減していきます。筋肉の緊張をほぐす施術も取り入れ、血流を促進することで痛みの緩和を目指します。日常生活でのセルフケア方法もアドバイスしながら、症状の改善をサポートします。
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