ニシカサイ ゼロスポ シンキュウ セイコツイン
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西葛西ゼロスポ鍼灸 整骨院のブログ
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投稿日：2025/5/6
- ストレートネックとは？原因と症状
- こんにちは！
スマートフォンやパソコンが欠かせない現代社会。便利になった一方で、身体に起きる“新たな不調”も増えています。その代表的なものが「ストレートネック」です。
今日は、ストレートネックとはどのような状態か、そしてそれによって引き起こされる症状や、なりやすい日常習慣について詳しくご紹介します。
■ ストレートネックとは
本来、人間の首（頸椎）は、緩やかなカーブ（前弯）を描いて頭の重みを分散し、全身への負担を減らしています。しかしストレートネックとは、そのカーブがなくなり、まっすぐになってしまった状態を指します。
医学的には「頸椎の前弯消失」などと呼ばれることもあり、姿勢の乱れや生活習慣の積み重ねによって起こることが多いです。
この状態になると、頭の重み（約5kg）が本来よりも首に直接のしかかるようになり、筋肉や関節、神経への負担が大きくなります。
■ ストレートネックによる主な症状
ストレートネックによって起こる症状は多岐にわたります。代表的なものは以下の通りです。
・肩こり・首こり
首や肩の筋肉が緊張しやすくなり、慢性的なこりが生じやすくなります。
・頭痛
首の緊張が続くことで血流が悪化し、緊張型頭痛や後頭部の痛みが発生することがあります。
・猫背、姿勢の悪化
ストレートネックが進行すると背中も丸まり、全身の姿勢バランスが崩れる悪循環に。
放置すると症状が進行し、改善までに時間がかかるケースもあるため、早めの対処が重要です！
起こりやすくなります。
■ ストレートネックを予防・改善するためには
ストレートネックは、意識と習慣の改善で予防・軽減が可能です。スマホやパソコンの位置を目の高さに合わせる、こまめに姿勢を正す、ストレッチや軽い運動を取り入れるなど、日々の小さな積み重ねが大切です。症状が強く出ている方や慢性化している場合は専門機関での施術も効果的です。
■骨格矯正でストレートネックを改善
そんな様々な症状が出るストレートネックを含めた体のバランス治療は我々にお任せください！
骨格矯正や姿勢指導、楽トレを使用しての体幹トレーニングまでお悩みを解決出来るようにサポートします！
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