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やぎ鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/22
- 子どものかかとの痛みは、、
- 子どものかかとの痛み、それ「シーバー病」かもしれません
「運動後にかかとが痛い」「走ると踵を気にしている」
このような症状が小学生～中学生の子どもに見られる場合、**シーバー病（踵骨骨端症）**の可能性があります。シーバー病は成長期の子どもに多く起こるかかとの痛みで、特にサッカーやバスケットボール、陸上など、走る・跳ぶ動作が多いスポーツをしているお子さまに多く見られます。
シーバー病の主な原因は、成長による骨と筋肉のバランスの乱れです。成長期には骨が急激に伸びますが、筋肉や腱の成長はそれに追いつかず、かかとの骨（踵骨）に強い引っ張りが加わります。特にアキレス腱や足裏の筋肉が硬くなることで、運動時の衝撃がかかとに集中し、炎症や痛みを引き起こします。
初期の段階では、「運動後だけ痛い」「少し休むと楽になる」といった軽い症状が多く、成長痛として見過ごされがちです。しかし、無理をして運動を続けると痛みが強くなり、日常生活でも歩くのがつらくなることがあります。かかとをかばった歩き方がクセになると、膝や腰に負担がかかるケースも少なくありません。
シーバー病の改善・予防には、早期のケアと正しい対応が重要です。痛みが強い時期は運動量を調整し、アキレス腱やふくらはぎのストレッチを行うことで、かかとへの負担を軽減します。また、足首や股関節の動きを整えることで、衝撃を分散しやすくなります。
接骨院では、成長段階やスポーツ内容を考慮しながら、筋肉・関節のバランスを整える施術を行います。必要に応じてテーピングやインソールのアドバイスを行い、運動を続けながら回復を目指すことも可能です。
「成長期だから仕方ない」と放置せず、早めに対応することが将来の身体を守ることにつながります。お子さまがかかとの痛みを訴えている場合は、ぜひ一度ご相談ください。成長期特有のケガ・痛みに対し、当院がしっかりサポートいたします。
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