ブイ(V)スタッフ / 廣川 匡

こちらのジムに入会する以前は糖尿病の兆候もあり、長年１ヶ月に1回病院の定期検診を受けていました。
最近、近所にパーソナルジムがある事を知って体験してみようと思い通いました。
元々運動系が苦手な私でしたが、知識豊富なトレーナーさんのメニューにより、私の限界に合った苦しいですけど継続できる筋トレや有酸素運動を教えていただけました。
食事指導も同様、今までジャンクフードを罪悪感もなく食べていた私がジャンクフードを食べない気持ちを切らさず継続できるか心配してましたが、過度な食事制限ではなく毎週の体の変化に合わせて食事指導していただいたおかげで、食事内容に慣れ継続できることができました。
筋トレと食事指導で2ヶ月過ぎたところから、体の変化が自分でもわかるようになってきて着られずに長年放っておいた服が着られるようになりました。また今まで気がつかなかった筋肉をトレーニング中に鏡で見ると今後へのモチベーションと目標が上がるのが自分自身の驚きでした。
結果、定期検診での血液検査での糖尿病の数値も以前に比べるとだいぶ良くなり、使用していた薬も減らすことに繋がりました。おかげで毎日正解の日々を過ごしてます。

パーソナルジム初心者です。
体調不良が続いたため、体力をつけるため通いはじめました。
食事指導、家での筋トレ、ストレッチなどどれも経験したことがありませんでしたが、とてもいい刺激をもらいました。素人でも丁寧に教えてくださって、分からないことも質問しやく本当に頼もしいです。
また、通い始めて風邪を引くこともなくなり、肩凝りもなく1年元気に過ごせたことに驚きました。
とてもおすすめで、紹介したいパーソナルジムだと思います。

週一で通い始めて、約1年経ちました。
通い始めた事と比べるとかなりの変化があり、
楽しく筋トレができています。
毎回、体の変化に合わせて効かせた箇所を聞いて下さり、
丁寧に教えてくれるのでとてもやりがいがあります。
これから継続して通わせていただきます！