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投稿日：2026/3/6
- 肩こり
- 首コリの症状で多いのは「痙性神経筋症候群」です。
痙性神経筋症候群は、首の筋肉が過緊張してしまうことにより自律神経系（特に副交感神経）の働きに異常が起こることによって様々な症状が引き起こされると考えられています。首や肩のコリ（異常硬結）により自律神経が乱れ、様々な症状が表れる疾患です。
痙性神経筋症候群は、原因不明ながらも日常生活に支障をきたすほどの辛い症候群で、「首こり＝首の筋肉の過緊張」が原因として考えられています。
まずは筋肉を緩めることが一番大切です。自律神経が乱れていると睡眠障害も起こり、交感神経優位となり、疲れが取れにくい身体になってしまいます。
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