ニワサカカイロプラティックソウ
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投稿日：2026/3/2
- 首コリ肩こりと腕の関係
今回は肩こり。首コリと腕の関係についてお話いたします。首コリ肩こりでお悩みの方でマッサージや整体で肩や首をほぐしてもなかなか首コリ肩こりが良くならない、肩こりでマッサージをしたけど次の日に首が痛くなったなどのお客様が多くいらしゃいます。そういった方の中には腕や手の平，脇の下などをほぐすと首コリ肩こりが楽になる方がいらっしゃいます。初めての方はほとんど「なんでそんなとこが原因？」と驚かれますが、答えは簡単です。首から出ている神経（頸神経叢）はまとまって鎖骨の下胸を通って（腕神経叢）脇の下から腕、手の平や指に走行しています。腕や指の使い過ぎで筋肉が疲労すると神経も同じく疲労します。そうすると筋肉と神経の滑りが悪くなり疲労して固くなったほうへ引っ張られて首や肩が凝ったように感じてしまいます。実際にそういう方の腕や手の平、脇の下をほぐした後首や肩を触ってみると肩や首の凝りはほとんどありません。ただしこれで首コリ肩こりがなくなったわけではありません。このような原因は仕事や生活習慣からくるので同じことをすればまたなります。でも、原因を知っていれば1日1回のセルフケアで首コリ肩こりになりにくくなっていきます。先ずはその原因を知ることが大事です。今回お話をさせていただいたのは肩こり首コリの原因お一部です。肩が凝ったからといって安易にマッサージをすると肩こりが悪化する場合がありますので長年にわたり首コリ肩こりでお悩みの方はご相談ください。一緒に原因を探していきましょう。
頸神経叢（けいしんけいそう） 腕神経叢（わんしんけいそう）グッグって頂くと画像が出てきます
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