2023年10月のブログ｜松尾かなで整骨院｜ホットペッパービューティー

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松尾かなで整骨院のブログ

2023年10月のブログ一覧

10件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023/10/26

投稿者：

積田朋典

日向ぼっこで健康に！

こんにちは！今回は日光浴の効果について紹介します。日光を浴びる事で、体内では主に「セロトニン」と「ビタミンD」が作られます。「セロトニン」はメンタルにいい効果があるとされ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023/10/24

投稿者：

積田朋典

頭痛と肩こりの関係

こんにちは！今回は肩こりからくる頭痛について紹介します。頭痛の種類は色々ありますが、頭から背中にかけての筋肉が強張り、血流が悪くなることで引き起こされると考えられるのが「…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023/10/18

投稿者：

積田朋典

ストレッチについてPt.2

こんにちは。気温差が大きくて衣服や寝具での調整が必要になってきましたね。かなり前に書きましたがストレッチについての続編です。前回は太ももの前側を伸ばす方法をお伝えしました…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023/10/16

投稿者：

積田朋典

散歩はいいことづくめ！prt2 続けるコツ

こんにちは！前回は散歩のメリットと効果的な方法について紹介しました。今回は続けるコツを紹介します！～モチベーションアップ～・服や靴にこだわってみる　　・好きな音楽を聴く・…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023/10/12

投稿者：

積田朋典

散歩はいい事ずくめ！

こんにちは！今回は散歩のメリットについて紹介します。散歩の効果・ストレス解消　・ダイエット効果　・睡眠の質の改善・高血糖、高血圧などの予防改善　・瞑想効果　など…効果的な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023/10/10

投稿者：

積田朋典

東洋医学の考え方pt.2

こんにちは。みなさんお元気ですか？季節が変わって気候の変化が激しい時期になりましたね。こんな時期こそ東洋医学の天地人同一という考えの下に体調管理していきたいものです。自然…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023/10/5

投稿者：

積田朋典

東洋医学の考え方

こんにちは。お元気ですか。今回は東洋医学の考え方を分かりやすくお伝えしていこうと思います。前回までで概日リズムという人間と自然のバランスがあるということをお伝えしました。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023/10/4

投稿者：

積田朋典

睡眠についてpt.2

こんにちは。元気ですか?急に気温が下がって心も体も驚きますよね。前回は概日リズムについて説明しました。この乱れにより人間個体が自然とバランスよく共存せず、個体に必要以上脂…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023/10/3

投稿者：

積田朋典

睡眠について

こんにちは。お元気ですか。朝が冷え込み日中との温度差が大きい季節になりましたね。今回はみなさまが関係する睡眠についてお話します。夜に質の良い睡眠がとれると日中の状態が良く…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023/10/2

投稿者：

積田朋典

季節の変わり目

みなさんこんにちは。朝方の涼しさが出てきましたね。徐々に空気も乾燥してくるのと強い日差しを浴び続けた影響もあり体の内外が潤い不足になりがちです。喉の渇きや咳、肌の乾燥やか…続きを見る