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松尾かなで整骨院のブログ

最新ブログ一覧

78件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023/9/19

投稿者：

積田朋典

貧血予防は食事から！

○貧血症状・めまい、立ちくらみ、耳鳴り　　・体がだるい、疲れやすい　・顔が青白い・抜け毛、枝毛が増えた　　　・頭痛、肩こり　　　・動悸、息切れ　　　・爪が割れやすい、反っ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023/9/16

投稿者：

積田朋典

祝日も終日診療しています

来週の祝日は月曜も土曜も終日診療を行っています。最近は天候からか頭痛を訴える方が増えているように感じます。頭痛は自律神経に大きくかかわっているのでリラックスできる時間が大…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023/9/6

投稿者：

積田朋典

腸活の勧め

あなたの健康は腸で決まるかもしれません。相性の悪い食べ物、良い食べ物がありますが、これを簡単に判断する方法があります。一言でいうと食べ終わった後にお腹がぎゅるぎゅるとなっ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023/8/23

投稿者：

積田朋典

水分を摂っているのに脱水！？

暑い日が続きますね。皆さん水分はしっかり摂っていると思いますが、お水を飲んでいるだけだと水分補給としては足りていないかもしれません。身体の水分にはミネラル(水分)が含まれて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023/8/11

投稿者：

積田朋典

お盆もやっています！！

日々の疲れ、痛みをこの期間で治したい方へ朗報です！！お盆期間も通常診療しています。
サロンのNEWS

投稿日：

2023/7/26

投稿者：

積田朋典

一番効果のある入浴法！？

入浴は就寝の2時間前に済ませるのが理想的です。徐々に深部体温が下がって、ちょうど就寝時に眠りにつきやすい状態になります。寝る直前に熱いお風呂につかると交感神経が高まり、寝…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023/7/19

投稿者：

積田朋典

骨盤を整えると体が楽に

～骨盤を意識して座る～睡眠を除くと、体を休める時間のほとんどを座って過ごしていると思います。その時間を正しい姿勢で休むことで、効果的に疲れをとることができます座る際に骨盤…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023/7/11

投稿者：

積田朋典

夏バテしない体は股関節から

動きやすい体にするために股関節をほぐす冷房で脚が冷えると歩幅が小さくなり、股関節が硬くなってしまいがちです。ストレッチで股関節をほぐして、動きやすい体をつくりましょう経絡…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023/7/7

投稿者：

積田朋典

ストレートネックへの予防

・ストレートネックの予防のポイントは「目線」と「姿勢」パソコン作業中に実践できる予防法パソコン画面を目線と同じ高さに設置するのが重要です。また画面を見続けると背中全体の筋…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023/6/28

投稿者：

積田朋典

自宅で美姿勢

自宅で簡単にできる筋トレ◎椅子腹筋椅子に浅く座って背もたれに背中をつけ両腕を胸の前で交差。背もたれに背中をつけたままみぞおちをへそに近づけるようにして背中を丸めます。この…続きを見る