サラ(Sarah)のブログ
ビューティー
投稿日：2023/11/9
- 今年も残りわずかとなりました
お久しぶりの投稿になってしまいました
今年も残りわずかとなりました
今年のダメージは今年のうちにケアスタート★しましょう！
本日は【肌育編】
内臓をうつす鏡と言われているくらい
食べ物とお肌 は関係があり
食べる物でお肌は大きく変化
抗酸化作用のある食事に変えるだけで
老化やトラブルを防いでくれるので
細胞が生まれ変わる一カ月継続がマスト☆
※全ての細胞の生まれ変わり期間でいうと三カ月
意識してたグルテンも最近乱れてたので
しっかり肌に現れました
リセットする為に食事も改めて見直し！
皆様も正すきっかけに
肌を意識するきっかけになればなと！
クリスマスお正月と年末年始は
美味しいものも食べて過ごしましょ(^^)
※食べる事大好きなので食べる時は食べる
※あくまでも美肌目線のメニューです
気になる方はお手入れの際に
また食事についてもお話ししましょう
毛穴ニキビ肝斑美白編あります
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