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【骨盤矯正・産後&マタニティ整体・小顔美容鍼】心斎橋長堀フェムテック鍼灸整骨院

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心斎橋長堀フェムテック整骨院のブログ

最新ブログ一覧

1436件のブログがあります

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  • 脂肪冷却ってどんなもの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/6
    投稿者:
    竹村 敦基
    ◆ 脂肪冷却ってどんなもの?脂肪を「冷やして減らす」痩身ケア脂肪細胞は“冷え”に弱く一定の温度で自然に壊れていきます。皮膚や筋肉に負担をかけず脂肪だけにアプローチするリバ…続きを見る
  • 産後の冷え・むくみ対策に骨盤ケア
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    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    竹村 敦基
    産後の冷え・むくみ対策に骨盤ケア出産後、「足がむくみやすい」「手先が冷える」「下半身が重い」そんな不調を感じていませんか?産後はホルモンの影響で骨盤がゆるみ、筋肉や血流の…続きを見る
  • 授乳・抱っこで肩腰ガチガチ!産後ケア
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    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    竹村 敦基
    授乳・抱っこで肩腰ガチガチ!産後ケア授乳や抱っこで前かがみの姿勢が続くと、「肩がガチガチ」「腰が重い」「背中が張る」などの不調が起こりやすくなります。特に産後は、ホルモン…続きを見る
  • 朝晩の冷えでむくみ悪化?マタニティケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/3
    投稿者:
    竹村 敦基
    朝晩の冷えでむくみ悪化?妊婦さんの巡りケア朝晩が冷えるようになり、「足がパンパン」「つりやすい」そんなお悩みを感じる妊婦さんが増えています。実はこの“むくみ”や“足のつり…続きを見る
  • 寒さで腰がつらい妊婦さんに
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/2
    投稿者:
    竹村 敦基
    寒さで腰がつらい妊婦さんに寒暖差で“腰痛リスク”が上がるって知ってましたか?妊娠中の「なんとなく腰がだるい」「腰が張る」感じ、実は、寒暖差が原因の一つになっているかもしれ…続きを見る
  • 腸腰筋を整えるには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/31
    投稿者:
    竹村 敦基
    【猫背・反り腰】どっちも腸腰筋がカギ!腸腰筋を整えるには、“ゆるめる”だけでも、“鍛える”だけでも不十分。猫背でも反り腰でも、共通して崩れるのは“腸腰筋のバランス”。正し…続きを見る
  • 反り腰の腸腰筋
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    竹村 敦基
    反り腰の場合の腸腰筋の状態反り腰では 腸腰筋が縮みすぎて硬くなる(過緊張)状態 です。反り腰では骨盤が前傾し、腰椎の前弯が強くなります。このとき腸腰筋は常に“短縮位”にあり…続きを見る
  • 寒さで腰がつらい妊婦さんに
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    竹村 敦基
    寒さで腰がつらい妊婦さんに寒暖差で“腰痛リスク”が上がるって知ってましたか?妊娠中の「なんとなく腰がだるい」「腰が張る」感じ、実は、寒暖差が原因の一つになっているかもしれ…続きを見る
  • 猫背の腸腰筋
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    竹村 敦基
    猫背の人は 腸腰筋が伸びっぱなし&働きにくい状態 です。猫背姿勢では、骨盤が後傾し(後ろに倒れ)、腰椎の前弯(自然なカーブ)が減少します。このとき腸腰筋は、本来の“骨盤を立…続きを見る
  • 反り腰と猫背の共通点【腸腰筋のSOS】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/28
    投稿者:
    竹村 敦基
    そもそも腸腰筋って?腸腰筋は背骨から太ももの内側につながる姿勢を支える深層筋(インナーマッスル)体を立てる、歩く、座るなどあらゆる動作の軸になる筋肉です腸腰筋の理想の状態と…続きを見る

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心斎橋長堀フェムテック整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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