【骨盤矯正・産後&マタニティ整体・小顔美容鍼】心斎橋長堀フェムテック鍼灸整骨院
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投稿日：2026/2/19
- 今の姿勢が産後を決める
- 今の姿勢が産後を決める
「産後はその時にケアすればいい」
「今はまだ大丈夫かな」
そう思っている妊婦さんも少なくありません。
でも実は、今の姿勢が産後の体の状態に大きく影響します。
妊娠中は、お腹が大きくなるにつれて
体のバランスが大きく変わります。
無意識に腰を反らせる
腰だけで体を支える
前かがみの姿勢が増える
こうした姿勢が、毎日のように積み重なっていきます。
この「妊娠中の姿勢のクセ」は、
出産を終えたあとも体に残りやすいのが特徴です。
産後すぐは、お腹やお尻の筋肉がまだ十分に使えない状態。
そのため、妊娠中に身についた姿勢のまま育児がスタートしてしまいます。
抱っこ
授乳
寝不足
これらが重なることで、
腰痛や肩こりとして不調が出やすくなることもあります。
「産後になって急につらくなった」
そう感じる方の多くは、実は妊娠中から
体に負担がたまっているケースも少なくありません。
だからこそ大切なのが、妊娠中の姿勢を整えておくこと。
無理に正す必要はありませんが、
腰だけに頼らない
呼吸がしやすい
体全体で支えられる状態をつくることが大切です。
今の姿勢がラクになっていくと、
産後の回復もスムーズに進みやすくなります。
「妊娠中だから仕方ない」ではなく、
「妊娠中だからこそ整えておく」。
それが、産後をラクにするためのひとつの準備になります。
◆ マタニティ期のケアについて
フェムテック整骨院では、妊娠中のお体に配慮しながら
・腰や背中の緊張をやさしく調整
・腰だけで支えない体の使い方へ導く
・産後につながる姿勢づくり
無理のない整体を行っています。
気になることがあれば、お気軽にご相談くださいね。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
心斎橋長堀フェムテック整骨院
営業時間
平日 9：00～20：30＊最終受付
土日 9：00～18：00
定休日：不定休
〈ご予約優先制〉
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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