【骨盤矯正・産後&マタニティ整体・小顔美容鍼】心斎橋長堀フェムテック鍼灸整骨院
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サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 産後の不調と自律神経の関係
- 産後の不調と自律神経の関係
「産後から疲れが抜けない」
「気分が落ち込みやすい」
産後ママから、こうした声をよく聞きます。
これらの不調には、自律神経の乱れが関係していることがあります。
出産は、体にとってとても大きな出来事です。
ホルモンバランスの急な変化
睡眠不足
慣れない育児
生活リズムの乱れ
これらが一気に重なり、
自律神経がバランスを崩しやすくなります。
自律神経は、体を休ませる・回復させる働きを担っています。
このバランスが乱れると、
体は休みたいのに休めない状態になり、
疲れや不調が続きやすくなります。
特に産後は、抱っこや授乳などで
前かがみの姿勢が増えがちです。
この姿勢が続くと、呼吸が浅くなり、
自律神経がリラックスモードに入りにくくなります。
「なんとなくずっと緊張している」
「気持ちが休まらない」
そんな感覚がある方は、姿勢や体の使い方が
影響していることも少なくありません。
また、腰や肩の痛みが続くことで、
無意識に体をかばい、さらに緊張が強まるケースもあります。
体の不調と自律神経は、お互いに影響し合っています。
◆ 産後に大切にしたいこと
・無理をしすぎないこと。
・体を休める時間を作ること。
・呼吸がしやすい姿勢を意識すること。
これだけでも、体の回復しやすさは変わってきます。
◎ フェムテック整骨院では
産後のお体の状態を見ながら、
・体の緊張をやさしくゆるめる
・姿勢や体の使い方を整える
・自律神経が落ち着きやすい状態をつくる
無理のない整体を行っています。
当院はキッズスペース完備・お子様連れOKです。
産後の不調が続いている方は、
ひとりで抱え込まず、安心してご相談くださいね－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
心斎橋長堀フェムテック整骨院
営業時間
平日 9：00～20：30＊最終受付
土日 9：00～18：00
定休日：不定休
〈ご予約優先制〉
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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