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エルア(2 elua)のブログ

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1124件のブログがあります

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  • 【ギックリ腰手前を繰り返す方へ】
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    赤山 綾
    ◆神経の切り替えを整える深部温活ケア◆撮影NG集、正直に言うと今回も沢山噛んで、忘れて、動作ミスしました(´-ω- ,,`)「朝、体が重い」そんな状態が続いていませんか?ギックリ…続きを見る
  • ◆寝てるのに回復しない理由◆
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    赤山 綾
    「ちゃんと寝ているのに、朝体が重い」ギックリ腰手前を繰り返す方にとても多い状態です。施術者目線で体をみると、共通しているのは“お尻の冷え”。深部体温は、一度しっかり上がら…続きを見る
  • 【ギックリ腰手前が続く理由】冷えが関係してます
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/11
    投稿者:
    赤山 綾
    ギックリ腰手前を繰り返す方には共通点があります。それは一度ヒヤッとしたあと腰をかばう動きが癖になっていること。多くの方は「気をつけながら生活」していますが施術者目線で見る…続きを見る
  • ギックリ腰手前のサイン、見逃してませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    赤山 綾
    「動く瞬間、ヒヤッとする」でも痛くないし、歩ける。この状態、ギックリ腰の“手前”で来店される方にとても多いサインです!施術者目線で見ると、腰そのものよりお尻の奥の筋肉が使…続きを見る
  • 【ギックリ腰予防】腰を守る動作のコツ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/9
    投稿者:
    赤山 綾
    最近、ギックリ腰手前の方やギックリ腰になった方が増えています。特に多いのが腰をひねって物を取る動作。この動きは腰に一気に負担がかかりヒヤッとしたりギックリ腰につながりやす…続きを見る
  • 【足の違和感は始まり】体は下から崩れる
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    赤山 綾
    歩けるけど、なんとなく違和感がある。その段階で来られる方は実はとても少ないです。足指が使えなくなると地面からの衝撃を足で受け止められなくなります。その負担は膝、腰、首肩へ…続きを見る
  • 寝てるのに回復しない理由◆
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/7
    投稿者:
    赤山 綾
    「ちゃんと寝てるのに疲れが抜けない」そんなお悩みをよく聞きます。実は、神経は“寝るだけ”では休めません。自律神経は背中から温まりオフに切り替わっていきます。そのため疲れて…続きを見る
  • ◆寝てるのに回復しない理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/5
    投稿者:
    赤山 綾
    「ちゃんと寝てるのに、疲れが抜けない」その原因は睡眠時間ではなく睡眠の質にあることが多いです。疲れ切って気絶するように寝る状態では体の深部の冷えが残り神経はオフになれませ…続きを見る
  • *噛みまくりNG集の裏側*
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    赤山 綾
    今回は少しゆるめに、撮影中のNG集をまとめました(´-ω- ,,`)言葉が出てこない噛む動作がズレるでも実はこれ、ふざけているわけではありません。痛みは突然じゃないこと整えやすい…続きを見る
  • ◆ギックリ腰手前が続く理由◆
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/3
    投稿者:
    赤山 綾
    ギックリ腰は、突然起きたように感じますが体の中では準備が進んでいることがほとんどです。多いのは、立ち上がりや寝返りに不安が出ている状態。この段階で施術者目線で見ると腰では…続きを見る

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