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エルア(2 elua)のブログ

最新ブログ一覧

1159件のブログがあります

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  • お尻の奥が冷える原因は神経?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    赤山 綾
    お尻の奥が冷えると感じる方。実は血流だけの問題ではないことも多いです。筋肉がうまく使えていない状態になると神経がその場所を抑制し血流も落ちやすくなります。特に多いのが腰が…続きを見る
  • ◆なんとなく不調が続く理由◆
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    赤山 綾
    最近・眠りが浅い・首肩が重い・体がずっと緊張している・なんとなく不調が続くそんな状態はありませんか?それは体が壊れているわけではなくストレスや寒暖差などによって体が「守り…続きを見る
  • ◆体は順番で戻ります
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/5
    投稿者:
    赤山 綾
    守りモードの体はいきなり動かしても戻りません。順番があります。まず背中。背中は交感神経の影響を受けやすい場所。ここが緊張すると全身が戦闘モードになります。次に呼吸。浅い呼…続きを見る
  • ◆壊れていない体
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/4
    投稿者:
    赤山 綾
    寝ても疲れが取れない。夜中に目が覚める。それは体が壊れているのではなく守っている状態かもしれません。睡眠が浅いと脳は休めず、過覚醒状態が続きます。脳が“危険がある”と誤認…続きを見る
  • ◆末端冷えは体質じゃない
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/3
    投稿者:
    赤山 綾
    手足の冷え。それは体質ではなく、自律神経による血管収縮が原因かもしれません。交感神経が優位な状態が続くと血管は縮み末端への血流が減ります。体は大事な臓器を守るため熱を内側…続きを見る
  • 腰がいきそうになる理由◆
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/1
    投稿者:
    赤山 綾
    ちょっと動くだけで腰がヒヤッとする。その瞬間、体の中では“瞬間的な防御収縮”が起きています。常に緊張が抜けない状態では、体はすぐ守りに入ります。そんな方のお手入れ中、背中…続きを見る
  • 春は整えてから動く◆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/1
    投稿者:
    赤山 綾
    暖かくなると外に出たくなる季節*でも冬の間に溜まった寒さや寒暖差ストレスは体に残っています。無意識の緊張が続いたまま急に活動量を上げると首肩や腰を痛めやすい時期。春は“動…続きを見る
  • 3月限定★春リセットケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    赤山 綾
    【3月限定★巡り整う春リセット】季節の変わり目は寒暖差ストレスで体が緊張しやすい時期。巡りが落ちると背中が硬くなり、なんとなく重いだるい抜けない不調につながります。深層ア…続きを見る
  • 食いしばりは脳疲労?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    赤山 綾
    朝起きた時、アゴやこめかみが疲れている。それは歯の問題だけでなく、脳疲労のサインかもしれません。ストレスが続くと脳は常に警戒モードに入り無意識に噛みしめます。お手入れ中で…続きを見る
  • 本気で整えたいが先行しちゃってます
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    赤山 綾
    お手入れは真剣。動画はたまにポンコツ。噛んだり、止まったり、上着がうまく羽織れなかったり…でも伝えたいことは同じです。体は壊れかけているのではなく守ろうとしているだけ。冷…続きを見る

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エルア(2 elua)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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