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エルア(2 elua)のブログ

最新ブログ一覧

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  • 【足の違和感は始まり】体は下から崩れる
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    赤山 綾
    歩けるけど、なんとなく違和感がある。その段階で来られる方は実はとても少ないです。足指が使えなくなると地面からの衝撃を足で受け止められなくなります。その負担は膝、腰、首肩へ…続きを見る
  • 寝てるのに回復しない理由◆
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/7
    投稿者:
    赤山 綾
    「ちゃんと寝てるのに疲れが抜けない」そんなお悩みをよく聞きます。実は、神経は“寝るだけ”では休めません。自律神経は背中から温まりオフに切り替わっていきます。そのため疲れて…続きを見る
  • ◆寝てるのに回復しない理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/5
    投稿者:
    赤山 綾
    「ちゃんと寝てるのに、疲れが抜けない」その原因は睡眠時間ではなく睡眠の質にあることが多いです。疲れ切って気絶するように寝る状態では体の深部の冷えが残り神経はオフになれませ…続きを見る
  • *噛みまくりNG集の裏側*
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    赤山 綾
    今回は少しゆるめに、撮影中のNG集をまとめました(´-ω- ,,`)言葉が出てこない噛む動作がズレるでも実はこれ、ふざけているわけではありません。痛みは突然じゃないこと整えやすい…続きを見る
  • ◆ギックリ腰手前が続く理由◆
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/3
    投稿者:
    赤山 綾
    ギックリ腰は、突然起きたように感じますが体の中では準備が進んでいることがほとんどです。多いのは、立ち上がりや寝返りに不安が出ている状態。この段階で施術者目線で見ると腰では…続きを見る
  • 【頭が休まらない人の体】首が固まる本当の理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    赤山 綾
    「ずっと考えてしまう」「休んでいるのに疲れが抜けない」そんな方の体を触ると後頭部~首付け根が強く緊張していることが多くあります。これは性格の問題ではなく脳がオフになれない…続きを見る
  • 眠れる体を作る温活ケアで冷え・睡眠の質・自律神経◎
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/1
    投稿者:
    赤山 綾
    寒さで体が冷えやすい2月は「眠っても疲れが抜けない」「何もする気が起きない」そんな不調が出やすい時期。温漢泥湿布で背中から深部を温め同時にヘッドケアで神経の緊張をゆるめま…続きを見る
  • 【2月限定】冷え・睡眠の質ダウン時期の自律神経ケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    赤山 綾
    2月は寒さの影響で血流が落ちやすく自律神経・免疫・睡眠の質が同時に乱れやすい時期です。そのため「寝ても疲れが抜けない」「眠りが浅い」「頭がぼーっとする」と感じる方が増えて…続きを見る
  • ◆行ったほうがいいのに行けない理由◆
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    赤山 綾
    ◆それ、神経の疲れかもしれません◆「分かってるのに行けない」この状態は、意志の問題ではありません。多くの方は頭~首の緊張が抜けず神経が休めていない状態です。休んでいるつも…続きを見る
  • 【体を後回しにしない人の共通点】
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    赤山 綾
    ◆不調が出る前に整える理由◆体を後回しにしない方には、ある共通点があります。それは、痛みが出てから動くのではなく体調の“波”を早めに整えていること。「悪くなる前に来とこう…続きを見る

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エルア(2 elua)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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