エルア(2 elua)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/7
- 寝てるのに回復しない理由◆

「ちゃんと寝てるのに疲れが抜けない」
そんなお悩みをよく聞きます。
実は、神経は“寝るだけ”では休めません。
自律神経は
背中から温まり
オフに切り替わっていきます。
そのため
疲れて気絶するように寝るだけでは
回復に入れないことも多いです。
お手入れ後に
一気に眠くなる方が多いのは
神経がちゃんと休み始めたサイン*
体が悪いのではなく
休み方がズレていただけ。
回復できる体には
ちゃんと道筋があります(`-ω-´)
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